教你切实可行的延长性青春期

和谐的有规律的性生活有利于身心健康,所以也可能有助于延年益寿。


如何延长性青春期呢?


自古至今,很多人千方百计寻找各种性兴奋剂,但往往收效甚微,或虽奏效一时却有众多副作用。由于性功能与性激素有一定关系,所以过去常把性激素作为性兴奋剂。许多中药的"壮阳药"也具有类似性激素的作用。对于一些缺乏睾丸酮的男性,用雄激素及中药类"壮阳药",可使性欲与性生活能力恢复到正常水平。但对多数睾丸酮水平正常的男性,雄激素并无此种功效。某些正常人用药后可轻度增强性欲,实际上也是心理因素作用。由于一些雄激素在男性血循环中可代谢为雌激素,使某些人引起男性乳房增大,与妇女相似。


长期应用雄激素及类似药物,还可能引起前列腺肥大,诱发前列腺癌,加重动脉粥样硬化。妇女应用雄激素可增强性反应,但可引起多毛、痤疮、阴蒂肥大等副作用。雌激素对一般妇女并无增强性欲的作用;而绝经期妇女,由于雌激素缺乏,补充小剂量雌激素可减少骨质疏松,降低冠心病的危险性,同时可保持阴道的润滑与阴道粘膜的完整性,并使乳房丰满。阴道及阴蒂局部外用雌激素软膏,对减缓阴道萎缩,保持阴道润滑,减少性生活时的疼痛不适也有作用。但雌激素用量过大,有诱发子宫体癌及乳腺癌的可能。


由于性激素有上述副作用,所以应用大受限制,仅适于少数性激素水平低下者。有一种叫帕金森氏病的神经科疾病,是老年人的常见病,目前盛行用左旋多巴治疗。左旋多巴在体内可转化为多巴胺。据报道,用左旋多巴治疗可引起性欲亢进的现象。动物实验表明,增加左旋多巴可使小白鼠平均寿命延长,在某种程度上延缓衰老。这些研究虽是初步的,却为延长性青春、延缓生命的衰老开拓了途径,但实际应用于人类还需要进一步深入研究。 长期避免性生活可发生废用性萎缩:老年妇女易发生阴道萎缩,男子易发生阳痿。研究表明,夫妻有规律的和谐的性生活可以延长性青春期,老年时仍可维持正常的性功能。既不纵欲,也不禁欲,这才符合长寿之道,有益于身心健康。


健康的身体,合理的饮食也为延缓性青春期所必需。身体健康的人,直到七八十岁仍可保持性生育能力。糖尿并肝硬化、尿毒症等疾病本身也能影响性功能。全面、合理的营养也十分重要,特别是微量元素锌,可直接影响性腺,缺锌可引起睾丸萎缩、精子减少。


从对不少补肾的中药的研究中发现,这类药物可提高性腺功能。太极拳也具有类似功效,对延长性青春期、延缓衰老有特殊作用。